Er zijn diverse onderzoeken geweest naar het effect van een handknijper. Hieronder vind je korte samenvattingen van deze onderzoeken en op het eind een verwijzing naar het onderzoek als je er meer over wilt lezen.
Handknijpkracht als Indicator voor Gezondheid en Levensverwachting
Uit onderzoek blijkt dat een sterke gripkracht een voorspeller kan zijn van een langere levensduur, ongeacht de leeftijd. Dit onderzoek benadrukt dat gripkracht een eenvoudige en effectieve manier kan zijn om de algehele gezondheid te meten. Mensen met een sterkere grip hebben over het algemeen een lagere kans op hart- en vaatziekten en een hogere levensverwachting.
Spierkracht en Vroegtijdige Sterfte
Volgens een studie van de Universiteit van Michigan hebben mensen met een lage spierkracht een grotere kans om vroegtijdig te overlijden. Dit onderzoek toont aan dat spierkracht, inclusief gripkracht, een cruciale rol speelt in de algehele gezondheid en levensduur. Het benadrukt het belang van spierversterkende oefeningen om de levensverwachting te verbeteren.
Handknijpkracht en ME/CVS
De ME/CVS Vereniging heeft onderzoek gedaan naar de relatie tussen handknijpkracht en de ernst van Myalgische Encefalomyelitis/Chronisch Vermoeidheidssyndroom (ME/CVS). De resultaten suggereren dat handknijpkracht een nuttige indicator kan zijn voor de ernst van deze aandoening. Patiënten met ME/CVS hebben vaak een verminderde gripkracht, wat kan helpen bij het beoordelen van de ernst en voortgang van de ziekte.